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SÉANCE BASKET SOLO
CUSTOM • 55 min
Circuit Cardio Endurance
CIRCUIT • 30 min
SÉANCE 8 — LUTÉALE (FIN DE CYCLE)
CUSTOM • 50 min
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SÉANCE BASKET SOLO
CUSTOM • 55 min
Séance de basket solo axée sur la technique et le cardio.
Circuit Cardio Endurance
CIRCUIT • 30 min
Enchaînement de 3 exercices cardio pour développer votre endurance. Idéal pour les débutants.
SÉANCE 8 — LUTÉALE (FIN DE CYCLE)
CUSTOM • 50 min
Séance dentretien en fin de phase lutéale, avec échauffement et focus sur le bien-être.
Tout ce dont tu as besoin
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Progression intelligente
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Chaque exercice explique en detail avec des coaches certifies.
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Tes seances se synchronisent sur tous tes appareils en temps reel.
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Premier programme gratuit, sans engagement.